年末年始の暴飲暴食で、体重が増加した人も多いのではないでしょうか。ダイエットしようと思ってジムに通おうと思った事が誰でも一度はあるとは思います。
しかし、実際にジムに通いだす人はほんの一握りの人しかいないと思います。入会しても半年もしないうちに辞めてしまったり、する人が多いと思います。
その理由は【料金が高い】【ジムが近くに無い】【通うのがめんどくさい】【時間が無い】【ダイエットをするのがしんどくなってきた】等があると思います。
そこでお勧めしたいのが【プレズ】です。プレズとはジムに通うことなく自宅で無理なく行える、オンラインフィットネスになります。
【 お勧めのポイント 】
こんな人にプレズはお勧めです。
- ジムは料金が高い
- 自宅に近くにジムが無い
- ジムに通う時間が無い
- 一人でのダイエットに何度も失敗している
＜ 料金 ＞
ジムに通おうと思った時に真っ先に調べるのが、月額料金と入会金だと思います。
店舗があるパーソナルジムだと入会金に、３０万円前後の料金がかかってしまいます。それとは別に月額料金が発生します。それで、１年間通い続けて、結果ダイエットが成功すれば良いとは思いますが、最初に３０万円ほどの入会金を支払うのがやはり戸惑いますよね。
仮に、入会金を払ってしまって途中でジムに行くのを辞めてしまったら、と思うとなかなか足を踏み込むことが出来ませんよね。
しかし、プレズは入会金は他のジムに比べて８０％OFFになっているので、２０～２５万円程度の安くワンツーマンの指導が受ける事が出来ます。
＜ １０００人以上の成功者 ＞
今まで、プレズの指導によって１０００人以上の成功したという実績があります。
他のジムに通ってダイエットを失敗した人も、成功へと導いています。
専属のトレーナーがオーダーメイドでメニューを考えて、目的・目標に合わせたトレーニングメニュー・食事等のプログラムを作成してくれます。
自分の意思が固ければ自己流でダイエットに挑戦しても、どこのジムに通っても、成功するとは思います。しかし、自分に甘くなってしまう事はよくあると思います。
自己流には限界があるとは思いますので、専属のトレーナーによっていろいろなメニュー・指導を受けることによって、確実にダイエットは成功へ向かうと思います。
＜ ジム通い不要 ＞
ＬＩＮＥで指導を受けられるので、忙しくてジムに行く時間の無い人や近くにジムが無い人での大丈夫です。ジムに通う必要がないからです。
家で「２５分×週２回」のトレーニングで大丈夫なので無理なく続ける事が出来ます。
これまで、ジムに通っていた人でジムに通わなくなった理由はいくつかあるとは思います。行くのがめんどくさくなった・家からジムまでが遠い等。
しかし、家でのトレーニングなら続けなれると思いませんか。家にいない人はいないと思いますし、１週間のうちで、２５分×２回の時間ぐらいなら確実に確保出来ると思いませんか。
スマホ・ゲームをする時間を少し減らせば、それぐらいの時間は出来ると思います。
＜ 食事制限無し ＞
色々なジムでは、やはり食事制限があって食べるのを我慢しなくてはダメですが、プレズはそういった食事制限は設けてません。デザートやお菓子・お酒を飲んでも大丈夫です。
上記のように食べたものをＬＩＮＥで報告する事によって、具体的なアドバイスをもらえます。やはり、食事は一番気を付けないとダメですからね。
注意しなければならないのが食事制限は無しですが、当たり前ですが毎日暴飲暴食をしていたらダイエットに成功するはずはありませんよね。
あくまでも制限をしないだけで、後は自分の意思でしっかりと制限をかけないとダメです。
【 お勧め出来ないポイント 】
全てがお勧めできるとは限りません。こんな人には、向かないと思います。
- すぐに痩せたい
- 脂肪を燃焼させて、筋肉をつけたい
- 毎日やりたい
週２回のトレーニングなので、すぐに痩せる・劇的に痩せる事は難しいと思います。長期的には良いですが短期的にダイエットしたい人には難しいでしょうね。
食事制限も無いので、自分自身がしっかりしていないとダメですね。上記でも説明した通り毎日暴飲暴食していて痩せる人はいませんからね。
ストイックに体を鍛えたい人には全くお勧めできませんね。毎日トレーニングをして、筋肉を付けたいなら、ジムに通いましょう。男の人なら一度はマッチョに憧れます。マッチョを目指すならジムに通いましょう。
【 まとめ 】
「プレズ」はとりあえずダイエットをしたいけど、いきなりジムに通うのは不安と思っている人には良いでしょう。
まずは、「プレズ」でジムの感じをつかんで、そのまま続けてダイエットしていくのも良いでしょうし、途中で辞めてジムに通ってバリバリダイエットに励むのも良いでしょう。
ジムに通うきっかけにプレズを選んでみてはどうでしょうか。
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